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坐下来了怎么办

作者:罗芬芬更新时间:2025-01-27 18:50:23

如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停阅读,想想现在身体的感觉是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少时间是站着或走动的?如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬,颈椎和腰椎开始隐隐作痛,胳膊腿也不如以前灵活了,相信我,这绝不是仅仅因为年龄关系,而是你的身体在对你发出报警讯号你坐得太久了!一切问题都是由你久坐引起的!把坐出来的痛做回去

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